📰 บทความสุขภาพ
居家物理治疗好在哪里？适合哪些人？
居家物理治疗由持证治疗师上门服务。《柳叶刀》研究证明其效果与门诊相当，更安全便捷，适合中风、老年人及术后康复患者。
4 นาที
อ่านต่อ →📖Knowledge Center
บทความ ข่าวสาร และโปรโมชัน
ความรู้จากทีมแพทย์สหวิชาชีพ KIN เพื่อดูแลคนที่คุณรักอย่างมืออาชีพ
68 บทความ
9+ ปีประสบการณ์
200+ ทีมแพทย์
📰 บทความสุขภาพ
5 个信号：该为长辈聘请照护员了
五个信号说明该为长辈聘请照护员：吃药不准时、跌倒次数增加、体重下降不再做饭、个人卫生改变，以及家中照顾者精疲力尽。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
新年照护员回乡休假，如何找临时长者照护？安排替班与安全交接的方法
新年找临时长者照护：一确定假期就预约，让新旧照护员重叠 1 天，并准备一页交接摘要（附最新药物清单和医嘱），写明用药、饮食和紧急电话。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
老人疲倦乏力、没力气：常见原因、需尽快就医的警讯，以及安全恢复体力的方法
老人疲倦乏力别只怪年纪，常见原因有缺水、药物、贫血、甲状腺、感染。应看医生；若突然发生或单侧无力，拨打 1669。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
老人皮肤薄、皮肤撕裂（skin tear）：居家急救步骤与预防方法
老人皮肤薄，移位或撕胶布时易撕裂。压迫止血、轻柔冲洗、不剪皮瓣、用不粘伤口敷料、不贴胶布，再请护士评估。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
父母不肯去看医生、不让请照护员怎么办？理解背后原因、沟通方法，从长辈自己选的小步开始
父母不肯看医生或不让请照护员，背后常有原因，如怕成为负担。先听懂原因，再提出由长辈自己选择的小步骤；紧急情况拨打 1669。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
请照护员到家照顾长辈，不在家时如何放心？每日照护记录与负责把关的团队
KIN HomeCare 照护员每天把照护记录发到家庭 LINE 群组：饮食、用药、排泄、翻身、生命征象与情绪。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
居家物理治疗到底有没有进步？每次上门后发到家庭群组的报告写了什么，由谁审阅
KIN HomeCare 物理治疗师每次上门后当天就把报告发到家庭 LINE 群组，写明练了什么、做到什么程度、下次练什么。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
泰国居家护理费能用保险报销吗？照护员、居家物理治疗、需准备的文件，以及聘请前要问保险公司的 5 个问题
居家护理费能否报销取决于保单；通常需要医生认定有必要并有对应的保障项目。聘请前请先书面询问保险公司。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
卧床长辈拍背排痰（胸部叩击）：有什么帮助、谁不适合，以及家属开始前必须知道的原则
胸部叩击是用空心掌拍打胸廓并配合体位引流，帮助痰液松动排出。只适合部分长辈，请先由物理治疗师评估。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈或卧床老人单侧腿肿：原因、危险信号，以及何时必须当天就医
卧床长辈单侧腿肿可能是腿部深静脉血栓或皮肤感染。切勿按摩，当天就医；若气喘、胸痛，立即拨打 1669。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
泰国 Home Ward 是什么？国家健康保障局（NHSO）居家住院：谁符合条件、家人要准备什么、与自请照护员有何不同
Home Ward 是医院把长辈收为住院病人、但让其在家治疗，由医院团队跟进；主治医师评估长辈和照护者是否准备好。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
PM2.5 雾霾与长辈、卧床父母：怎么看空气质量，在家怎样布置防尘房间才有效
PM2.5 对长辈、心肺病患者和卧床者危害更大；用 Air4Thai 查空气，超过 37.5 µg/m³ 少出门，布置防尘房间并用尺寸合适的净化器。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈得了流感：在家怎么照护、要隔离几天、出现哪些症状必须尽快就医
怀疑长辈得流感，第一天就联系医生，抗病毒药在发病 2 天内开始效果最好；补水、休息、分房、戴口罩，气喘或嗜睡混乱立即拨打 1669。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
兄弟姐妹不帮忙照顾父母怎么办？分工、分摊费用与开好家庭会议的方法
兄弟姐妹不帮忙，常见原因之一是从未说清楚。先开家庭会议定下 5 件事，再按各人能力分工，不必样样平均。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
透析长辈居家护理：血液透析与腹膜透析，家人要帮什么
居家照顾透析长辈：每次按时透析、每天摸瘘管震颤、遵从肾脏团队，出血不止或透析液混浊要尽快就医。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
老人出院后食欲不振、吃得少：原因、吃什么好，以及何时要尽快看医生
老人出院后食欲不振常有可改善的原因，如药物、口干、假牙、便秘。少量多餐、每周称重，体重下降或吞咽困难要看医生。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
卧床长辈关节挛缩：成因、预防，以及家人可安全协助的关节活动
卧床长辈关节挛缩是关节长期停在同一姿势、肌肉肌腱缩短所致；靠日常摆位让关节伸展，加上每天缓慢、不痛的关节活动来预防。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
卧床长辈的匀浆膳配方：食材、打浆过滤、保存方法，自制还是选成品
管饲匀浆膳配方应由营养师制定：五大类食物、彻底煮熟、打得细滑，存放在 5°C 以下的冰箱冷藏室不超过 24 小时。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
泰国 Living Will（生前预嘱）是什么：第12条意愿书怎么写、谁可以做，居家照顾父母的家人要准备什么
泰国 Living Will 是长辈在神志清醒时依第12条所立的意愿书，可拒绝仅延长临终过程的治疗，或为结束无法治愈的病痛而拒绝治疗。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
糖尿病足部伤口怎么护理：每天检查双脚、哪些不能做、什么样的伤口要尽快就医
糖尿病足要每天检查，不泡脚、不自行修剪伤口；新伤口在下一个工作日内就医，发烧、化脓、脚趾发黑须当天去医院。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
卧床病人有异味、房间有尿骚味？逐一排查 8 个来源、从根源处理，并了解哪些气味需警惕感染
卧床长辈的异味多来自尿片、床垫、皮肤褶皱、口腔、尿袋或伤口。找到来源再处理，而不是喷香水掩盖。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
护士上门家访能做什么？伤口护理、换管、输液、打针，以及家属要准备什么
护士家访可评估病情、处理伤口、更换鼻胃管和导尿管、教家属照护；在家按治疗方案打针或输液，须先有医生的方案。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
卧床长辈发烧、变得嗜睡、尿液浑浊：哪些情况可在家观察，哪些必须去医院
卧床长辈发烧、变嗜睡或尿液浑浊，可能是感染，且常不发高烧；呼吸急促、叫不醒或新出现混乱，立即拨打 1669。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
在家照护气管切开的长辈：家人能做什么、哪些需要受过培训的人、什么情况要拨打1669
家人可做清洁、喂食与沟通；吸痰需受训人员；换管属医疗团队。呼吸困难、管路脱落请拨1669。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
在家安全照护阿尔茨海默病长辈：健忘、失智长辈的居家布置、预防走失与意识混乱应对
在家照护阿尔茨海默病或失智长辈，先带就医，逐间布置居家安全，让长辈在陪伴下安全散步而非禁止，傍晚保持平静应对。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
居家预防压疮：每天如何检查长辈皮肤、易受压部位在哪里，以及何时该请护士
居家预防压疮要每天检查皮肤，重点看骨突处，按压后不褪色的红斑是最早信号。抬起而不拖拽，保持干爽，发现异常及早请护士。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
为长辈聘请居家照护员，开工前要谈妥哪些事：9 项清单
聘请居家照护员前应谈妥 9 件事：班次、休息、伙食与床铺、费用与押金、工作范围、开工日、更换、服务区域和文件。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
为长辈打造防跌倒的家：一天就能开始的 10 点检查清单，从浴室开始
防止长辈跌倒从浴室开始：扶手、防滑垫、沐浴椅、夜间照明、清理地面、调整床高，并请物理治疗师评估平衡能力。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
带着导尿管回家：如何照护？尿袋不流、尿液混浊或带血，哪些情况要打电话给护士
居家导尿管照护：碰管前洗手，每天用温和肥皂清洁导管周围，尿袋挂在膀胱以下且不着地，未满就倒，发烧或尿袋不流要联系护士。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
卧床病人一定要每 2 小时翻身吗？侧卧姿势怎么摆才对，一个人翻身如何不累
泰国手册建议卧床病人至少每 2 小时翻身，间隔由护士依皮肤与舒适度调整；侧卧约 30 度，背后与两膝间垫枕，脚跟悬空，抬移不拖拉。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
在家使用制氧机：停电怎么办、为什么会报警、耗电多少，与氧气瓶有什么不同
制氧机靠电持续制氧：放在通风开阔处、远离明火，只按医嘱流量使用；报警先看长辈状况，并提前准备停电备用氧源。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
床栏一定安全吗？如何防止长辈夜间坠床，可调低的护理床能帮多少
长辈坠床多发生在夜里自行下床时。床栏适合会抓扶的长辈，但意识混乱者可能翻越或被卡住；低位护理床与床边软垫可减轻伤害。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
卧床病人从床移到轮椅或坐进汽车：怎样做才不会跌倒，照护者也不伤腰
安全移动卧床长辈：锁轮、收起脚踏板、床与座椅同高、先坐床边再起身；照护者屈膝挺背，绝不拉手臂，无法承重就别徒手抬。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈用电动轮椅：适合哪些人、选购前要量的 7 个尺寸，以及如何保养电池更耐用
电动轮椅适合手臂无力推轮椅、但视力与反应仍好的长辈；选购前先量 7 个尺寸，并依说明书在通风处充电。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
两层楼房父母爬不动楼梯：搬到楼下住、装扶手，还是用电动爬楼椅？怎么选
长辈爬不动楼梯有 5 种选择：卧室搬到楼下、改善楼梯安全、跟物理治疗师练习、电动爬楼椅、楼梯升降椅。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈出院回家后走不了路、起不来身，是什么原因？在家如何开始康复
长辈出院后走不了路，多半是卧床太久导致肌肉无力，每天坐起和行走可逐步恢复；但若单侧无力，须立即就医。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
接父母出院回家前：要问医生和护士的 12 个问题，以及第一晚前家里该准备什么
出院前先问医疗团队 12 个问题：返院症状、用药、复诊、饮食、活动与特殊照护，带齐文件，并在 48 小时前备好家里。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
在家照顾卧床长辈：要照顾哪些方面、需要哪些器材，以及第一个月的预算
在家照顾卧床长辈每天有 8 项工作：翻身、皮肤、排泄、饮食、用药、清洁、关节活动与情绪，并备好器材与 4 部分预算。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
辞职照顾父母值得吗？先把数字算清楚，再看看不必放弃工作的选择
辞职照顾父母之前，先算清 4 笔账：收入、福利、重返职场的代价和仍要支付的照护费用，再与只请缺口班次的照护员比较。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
远程照顾父母：子女在国外或外府，如何让泰国的父母每天都安心
远程照顾父母要安心，需具备 4 道防线：当天能到家的本地联系人、随时可查的健康资料、看得出趋势的汇报机制，以及备妥的财务与文件。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈白天独自在家安全吗？如何评估风险，子女上班时有哪些照护选择
长辈能自己上厕所、吃饭、按时服药并打电话求助，白天就可以独自在家；缺少任何一项，就应安排定时联络或有人陪同。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
在家装监控照看长辈：装在哪里好、能不能用来看照护员工作，以及事先要谈清楚的隐私问题
长辈居家监控能让您及时看到意外、与长辈对话，但无法防止跌倒。装在走廊、客厅、浴室门外，不装在浴室内；要先征得长辈同意并告知照护员。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈还能开车吗？该停止驾驶的警讯、如何不伤感情地沟通，以及其他出行方式
长辈可以开车，泰国法律没有驾驶年龄上限；关键在视力、反应、记忆和用药。出现警讯时，应逐步减少驾驶并先安排替代出行。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
带长辈搭飞机：如何在机场申请轮椅、要准备哪些药物和文件，让旅途不累
带长辈搭飞机，订票时就向航空公司申请轮椅，药物放随身行李；刚动手术或需用氧者，须由医师填MEDIF并经航空公司核准。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈糖尿病居家照护：指尖测血糖、注射胰岛素，及时处理低血糖
胰岛素依医嘱注射、轮换注射部位、每天检查双脚；血糖70 mg/dL或以下且能吞咽，先吃15克快糖，15分钟后复测。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
父母白内障手术后的居家照护：怎么点眼药、眼罩要戴几天、恢复期有哪些禁忌
白内障术后头2–4周最关键：按时点眼药、睡前戴硬质眼罩、不揉眼、不让水进眼、不低头不提重物，并以眼科医师医嘱为准。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
拨打 1669 要钱吗？居家长辈紧急应变计划：出事前该准备什么
拨打1669全天免费，系统内急救车一般不向急症患者收费；医院费用依医疗权益与UCEP而定。有长辈的家庭应提前做好计划。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
指夹式血氧仪怎么看？长辈血氧正常值是多少？哪些数字要赶快去医院
健康成人血氧多在95–100%；低于94%且喘，应联系医生；复测仍在92%或以下，立即拨打1669。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
四脚拐杖、单脚拐杖还是助行器？怎么为父母挑选，又该如何调高度才走得稳
单脚拐杖适合走得还不错的长辈，四脚拐杖适合一侧腿无力，助行器适合两侧平衡都差的长辈；把手应在手腕高度。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
在家量血压怎样才准？为什么在家正常、到医院就偏高？血压多少要告诉医生
在家量血压用上臂式血压计，先静坐5分钟，早晚各量2次、连续7天；家中平均值达135/85以上，应带记录请医生评估。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
成人纸尿裤：黏贴式还是拉拉裤？怎么选尺码、怎么更换才不会长尿布疹
还能走路的长辈适合拉拉裤，卧床长辈适合黏贴式；按臀围选尺码，弄脏立刻换，轻柔清洁、拍干后涂护肤膏。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
卧床长辈如何在床上洗澡、擦身与洗头：一步步做到干净、不着凉、不弄湿床垫
为卧床长辈擦澡：先备齐用品，用手肘试过的温水，从干净部位擦到较脏部位，一次只掀开一处，擦完立刻拍干。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈用坐便椅与洗澡椅：选哪一种、放在哪里、怎样使用才不会跌倒
长辈坐便椅应有牢固扶手、靠背、可调高度与防滑脚垫，贴放在床边长辈较有力的一侧；站不久的长辈应选有靠背的洗澡椅。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
陪同长辈就诊：按次计价、照护员做什么、如何准备让就诊日顺利
KIN HomeCare 陪同就诊：照护员 1,800 泰铢（8 小时），交通费另计。照护员到家接送，全程陪同看诊领药，送回家并向家属回报医嘱。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
为长辈整理用药不漏服不重复：每周只需 15 分钟的四工具系统
以四个工具让长辈用药不漏服不重复：每周药盒、一页式用药表、提醒闹钟与服药记录。每周 15 分钟，预防导致长辈住院的降压药、糖尿病药与抗凝血药重复或漏服。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
在家鼻饲管喂食：如何安全进行、谁能做什么、何时须联系护士
在家鼻饲管喂食的五大原则：确认管位、抬高头部、缓慢喂食、冲管，并由注册护士按时上门更换（每次 1,600 泰铢起），另附须立即联系护士的警示信号。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
照顾者耗竭：家人容易忽略的迹象，以及无需全职聘请的可行出路
照顾者耗竭指每天照顾父母累到照护品质下滑：睡眠不足、频繁请假、发脾气后内疚、自己生病。出路是有系统地分担：每班 1,800 泰铢的护理员，或以 9,999 泰铢的 7 天体验作为休息期。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
长辈居家物理治疗不只为中风：膝关节退化、髌部术后、步态不稳何时该开始
居家物理治疗适合膝关节退化、髌/膝置换术后、步态不稳与住院后无力的长辈。每次 1,800 泰铢免交通费，首次体验 1,500 泰铢（至 2026 年 12 月 31 日），24 至 48 小时内安排。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
医院陪护服务：日费多少、陪护员能做什么、该选护理员还是护士
医院陪护按班次计价：护理员 12 小时 1,800 泰铢、24 小时 2,500 泰铢（至少 3 天）；注册护士每班 3,500 泰铢，不含医疗费。与按次计价的陪同就诊（1,300 或 1,500 泰铢）不同。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
居家养老日间照护：通勤班或住家班，费用多少、适合谁
居家日间照护：护理员 12 小时通勤班每日 1,800 泰铢，24 小时住家班 2,500 泰铢，至少 3 天；按周 12,000 或 16,000 泰铢。适合出院后恢复期、主要照顾者外出，或长期决定前的试用。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
租用病人轮椅：选哪款、多少钱、何时买比租更划算
租用轮椅每日 900 泰铢起，MATSUNAGA AR-200 月租 3,000 泰铢，可抬腿款 4,600 泰铢。依坐的时间、由谁推与上车频率选型；使用不超过三四个月时租用更划算。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
居家聘请护士要多少钱？与护理员有何不同？何时无需全职
居家注册护士每 12 小时班次 3,500 泰铢起、每月 90,000 泰铢；护理员 1,800 泰铢起。多数家庭以常驻护理员搭配单次护士处置（1,200 泰铢起），每月可省近 60,000 泰铢。
4 นาที
อ่านต่อ →
📰 บทความสุขภาพ
春武里・芭堤雅居家养老服务：服务内容、费用与如何挑选照护员
春武里与芭堤雅的居家养老服务，派遣受训护理员或注册护士上门照护。护理员每 12 小时班次 1,800 泰铢起，月度 30,000–41,000 泰铢，另有 7 天体验套餐 9,999 泰铢。
4 นาที
อ่านต่อ →ต้องการดูแลคนที่คุณรัก?
ทีมแพทย์สหวิชาชีพ KIN HomeCare พร้อมให้คำปรึกษาฟรี ออกแบบโปรแกรมดูแลเฉพาะบุคคล